简介
高血压最怕的运动是什么6
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《高血压最怕的运动是什么》
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影片信息
高血压最怕的运动是什么
- 片名：高血压最怕的运动是什么
- 状态：已完结
- 主演：历苏/Lena/Farugia/Hans/Strydom/
- 导演：保罗·托马斯/
- 年份：2022
- 地区：印度
- 类型：谍战/言情/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,韩语
- TAG：
- 简介：1高血压最(🔡)怕的运动是什(shí )么(me )265岁(🕒)到70岁补(🚦)贴政(👢)策(🛎)四川省成都(🤪)市(🌖)(shì )3流产手术都用全麻为何剖腹产却只用4为什么(me )眼科医生也(🕤)要负责抗击疫情难(🐮)道(🥕)不是1高血压最怕的(🦔)运动是什么大家好我(😎)是医疗(liáo )工作者(zhě )张是一名执业医师(shī )是可以为大家(jiā )普及一下健康知识若(ruò )了解一(yī )些了解我(🌷)高血压(🔔)是指(♟)以体循环(huán )动脉血压(📜)收缩压和或舒(shū )张压血(xuè(🛷) )压低为主要特征(👖)收缩(suō(👳) )压140mmHg舒张(🤲)压90mmHg可伴有心脑肾(shèn )等器官(⤵)的功能或器(qì )质性(🌧)损害(🤢)的医(🚌)学(🏨)综(🦅)合(hé(🆕) )征高血压是(💡)最常见的慢(màn )性病也心脑血管病最(🌋)主(♍)(zhǔ )要的危(📪)险因(yīn )素正常人的(🍳)血压随内外环境变化在一定范围(👻)(wéi )内波动在整(🏋)体(🦏)(tǐ )人群(🍢)血压水(shuǐ )平随年龄渐渐会(huì )升高以收缩压(🖊)极(🛑)为明显但50岁(suì )后(👋)汞柱显现出下降趋势脉(🚴)压也骤(zhòu )然间加大近年(🍋)来人(❗)们(🌆)对心血管病多重危险(xiǎn )因素的作用以(📐)(yǐ(🚙) )及心脑肾靶(bǎ(🏖) )器官保护的认(🎱)识(📺)不时潜近高血(🕎)压(😧)的诊断标准也在不断调(📅)整目前其实同一(😯)血压(yā )水平的(de )患者发生心血(xuè )管病的(de )危险差(chà )别(🤗)但有(yǒu )了血压分层的(🦗)概念即再一(🦂)次(❔)发生心血管病(bìng )危险度完(☕)全不(bú )同的患者(🧀)(zhě(📽) )较(❄)为适宜血(🥝)压(yā(🏞) )水(🐏)平失(⏱)(shī )去差(chà )别一直以来(🏧)我们都支持高(🚫)血压患者(🤢)进行运动(🏜)因为(wéi )合理运(yùn )动(⏭)可以有效控制血压但(🤺)是运(🗳)动和血压究竟有怎样的联系呢(ne )1运(🐵)(yùn )动疗(🍙)法是指运用(🤬)体育运动的(🤦)特殊形式以(yǐ )预防和治疗(liáo )疾病的一种方法它又称体育疗法和(hé )医疗体(🌐)(tǐ )育运动疗法的比较大特点(♎)就(🏴)是患者自(zì )我积极(jí )主动地地参(🍰)(cān )与治疗过程它充分调(diào )动患者(🤤)自身的主(🏛)(zhǔ(👵) )观能(🔽)(néng )动性再发挥其内(🥒)在的(de )美(🗿)的(💏)积极因素实际机体局部或(🤬)全身(shēn )的运(🐶)动以除(🌟)掉或(🐃)暂时缓解其病(🚳)理(📕)状(📝)(zhuàng )态重新恢复或可促进人体的(❎)正(💯)常吗生理功能(néng )2生命在于(yú )运动(🌐)这(🎐)句名言则是适用规定(🛳)于(🏚)高(🌓)血压(yā )病(bìng )的防治研究(jiū )和(🥂)观察(chá )均可证(zhèng )明尽量多的体育运动(🐺)(dòng )不仅(🔆)仅有(yǒ(🎇)u )助于降低血压改善自觉症状下降高(😏)血压病(bì(🕟)ng )并发症降(jiàng )低降压(🔖)药(yào )物用量积(🤰)聚(🕳)实力治(🏞)疗(liáo )效果(⏹)等但是还可可(kě )预防或增加(😍)高(🗯)血压(🕒)病(😶)的发(🤜)生因为运动疗法是一(yī )种辅助治疗高(🐔)血(📛)(xuè )压病的(de )被群众应用范围进行的自然疗法3不管在人群调(diào )查(chá )研究(🍁)我还(🔑)是动物试验均是因为体力活动是其它的降压(➰)因(yīn )素有规律(🤘)(lǜ )地(🕖)(dì )体力(🍌)活(🔗)动或运动可以及防治(❇)(zhì )高(gāo )血压病(🥧)的非(🖼)药物(wù )性措施(shī )之一国外有一(😌)个人研究发现(xiàn )人群中那些个久坐少动缺乏锻炼者血压偏高而体力活动多者(zhě )血(xuè )压值均(jun1 )偏高(🚸)且高血压病患(huàn )病率(lǜ )也低(dī )发现到体力活(🏺)动少者发生(📀)了什么高血压(yā )病的危险性是体力活(huó(🛍) )动多者(🕖)75倍(👟)4运动(dòng )疗法的降压机制坚持锻(🌊)(duàn )炼治疗可使(👣)高血压患者的情绪安定心(🦎)情舒(♈)畅(🔻)使(💥)工作和生活中会(🐝)出(🍝)现(🚭)的(😸)激动焦(jiāo )虑(🈴)和焦急的情绪能够得到缓(🚻)解(jiě )使可(🖕)改(🚲)善(🦋)大脑(❇)皮质(🕝)中枢(shū )神经系统及血管运动中枢的功能(né(🔶)ng )失调能(né(♌)ng )起到大(dà )脑皮质对皮(pí )质下血管运动(📶)中(zhōng )枢的调节功能使全身处于(⬆)不(🐊)安状(🐧)态(🥨)的小动脉绝无可能舒(🌎)张可促进(jìn )了血(⚓)压的下降长(zhǎng )期(🚹)坚(🎒)持(🔸)体育疗(liáo )法的高血(xuè )压患者全身肌肉(🛡)运动可使肌肉血(🏕)管纤维(🤡)渐渐地减小(🐼)增粗(🆒)使冠状动脉(🛫)的侧枝血(xuè )管突然(🔑)增多血流量增加(🌎)管(guǎ(🎉)n )腔(qiāng )增大管壁弹性增(zēng )强以(🏭)上决(💏)定均(jun1 )能够提高血压(yā )下(💸)降运动疗法可使血浆儿(👈)茶酚胺水(shuǐ )平会降(jiàng )低使(🐺)纤(🏖)维(wé(😆)i )蛋(🛅)白溶解素(sù(😫) )前列(🚟)腺素(🗒)E等水平血压它们进入血液后能使血管(🎎)扩(kuò )张血(🧜)液循环(huán )加(🎒)快并可以增加血液中(👡)胆固(gù )醇(🌰)等(děng )物质的清除使血管达到作(🔠)出(chū )的(🥅)(de )弹性故可快(kuà(❗)i )速有效地减缓动脉(mò(🍝) )硬化(🥁)的发生和(hé )发展并如何防止高血压病的又加重天天(tiān )坚持运(yùn )动可(💙)调整自主神经功能可会降低交感(🔆)神经(🧝)的(🖊)兴奋性而可提(tí )高迷走神经的兴奋性可(🐑)慢慢改善(shàn )血管的反应性使影起外围血管(🥣)的(🌾)扩张和血压的下(🔇)降知道(dào )了高(gāo )血压的确可以通过运动进行有效的控制那么高血(🎹)(xuè )压适宜的运动是什么呢也(yě(🌡) )就(jiù )是所(suǒ )谓最(🏯)怕的运动(dòng )是什么1运动有有氧(yǎng )及(🤳)无氧运(🧣)动之分而仅(jǐn )有(➰)会(🥈)影响(xiǎng )血液动(🏘)力学变(biàn )化的大肌肉(🧑)群参加的有氧运动(dòng )才有肯定的降(🥅)压效果(guǒ )有(yǒu )研究新闻有(yǒu )规律地慢跑(😕)使收缩压总平均减少64mmHg085千帕使舒张(🎑)压(🥟)总(❄)平均迅速下降(🕞)69mmHg092千帕在临(😷)界和中(🌲)度高血压患者中有规律地体(🦒)(tǐ )力活动或运动(🤩)可使收缩压舒张压分别减低(dī )610mmHg080133千帕一般讲(jiǎ(🌬)ng )按照中(🤐)等强度的(🧔)体力活动或运动就能管用地会(🏚)降低(🥟)高fu压患者的收缩压有研究提道体力(lì )活动根本不会者当运动量提升到档次程度(dù )时例(🛄)如(🏎)每星期3次每(měi )次30分(fèn )钟(zhōng )的运动(🌓)其心(xīn )率减(🦗)慢最肯定国(guó )外有人报纸相对于普(✳)遍缺乏体力活(🧥)动(dò(🐀)ng )的正常人和高血压(yā )患者参加每(🏖)星(💪)期(qī )3次你每次(cì(👺) )30分(🤳)钟的踏自行车训练(🦇)即(🐷)达6070的(🅿)最运动(🚉)耐量的训(xùn )练(🕜)可(kě(🕵) )使血压(⏫)降(jiàng )低(🚏)(dī )710mmHg093133千(😄)帕而星(Ⓜ)期17次(cì(🌇) )的同样(yàng )踏自行(🙃)车训(🐼)练可使心率(📡)加快712mmHg093160千帕虽(🔚)心率(📍)减慢幅度还没有再肯定脂肪增多但体力耐受性的(de )增加星期17次训练(liàn )的(de )确实不考虑3次训练的2临床(✡)远处观(guā(🔕)n )察突(tū )然发(🤕)现绝大(🅱)多数高血(🌰)压患者尤其是一期(qī )二(🦁)期(qī )高血压患者经一个(🐩)阶段的运动疗法锻炼后头昏头(tóu )晕(🙎)头胀头(tóu )昏目眩失(㊙)眠目眩等症状(🔵)便会(huì )可以(🏡)减(🍎)轻甚(🤯)至(🐞)还彻底消(xiāo )失同(tóng )时(🌄)血(🏨)压也会(😆)会出(🔦)现出现了不同的降到(👋)国内有学者调(🙏)查研究(🚒)指出(🏍)加(jiā )强(qiáng )身体锻炼(📷)或坚持体力劳动的人与同(tó(🆎)ng )年龄(líng )组(📿)不注(zhù )意锻炼身体或很(🛥)(hěn )少不(bú )参加体力劳动(dòng )的(😋)人两者相(xiàng )比后者高(gāo )血(xuè )压病的发病率为前者(😫)的3倍有学者报(bào )道对50例(📀)明确病因为(🏘)高血(xuè(🌸) )压患者进行有规律地散步(🤮)慢(💾)跑34个月(😈)后仔(📝)(zǎi )细到85的患者血压可以恢复到正常吗其中38例患者还完(🅾)全(🉑)移除了某些中(zhōng )西药(🏏)降压(yā )药物(🧗)并全(💍)(quá(🦓)n )部(bù )依恋体育疗法来症状(〰)消除运动虽然对高血压患(🎶)者(⛳)有效(xiào )但是毕竟是高血压(🤗)(yā )患者所以在运(❓)动时(🔭)一定要注意一(🐝)下(🐨)事项(🌈)1高血(🍒)压患者体育运动(🍁)项(🔱)(xiàng )目(mù )很多如散散步有氧运动体操(cāo )乒乓球(qiú )羽毛球(qiú )门球(🏽)(qiú(👓) )去爬(pá )山游泳(📈)太极拳气功等患者可(🏀)据(jù )自己的病情年龄体(tǐ )力爱好等情况(kuàng )完全不同你选合适的项目锻炼一(yī )般讲(jiǎng )宜选择体力(lì(🐁) )负(🍇)担不太大(🐔)(dà(🏜) )动作简单易学不过分(🚿)弓着(🏟)背(bèi )动作迟缓有节奏竞争性不很激烈的(🚠)项(🌃)目为主并且锻炼2一(🎪)般运动疗法(fǎ(🐬) )可以参照于一期二(🎃)期高血压(🚁)患(👱)者严(yán )重点高血压伴有肯(kěn )定感(👴)觉头晕心悸者暂时不宜(🕊)过早参加体育(💘)锻炼高血(xuè )压病已发生(🕌)了什么心脑(🏂)肾并发(fā )症(🚰)者应立(🌇)即更换运(👹)动疗法3高血压病(bìng )按(🐟)结(jié )构运动疗法者应完(🙏)全掌(🔀)握好运动(dòng )量运动量太小(📭)则(🚔)达(♊)不(bú )到市场的预期(🎫)的锻炼(⚽)(liàn )多目(🈵)的而运动量太(👰)大会发生了什么不(🎙)良反应甚至(🗡)还反使血压升高(✌)合适的运动量的指(zhǐ )标是患(🐑)者的自我感觉上和(🚗)(hé )运动时的心(xīn )率(lǜ )正(👌)常人的(😎)心率为每分钟6090次心跳运动时的较(jià(✅)o )为适(shì )宜心率可用170减年龄的得(☝)数来(💲)计算如65岁的高(🅱)血压患者在运动时的(de )适(🔲)宜心率(lǜ(🍚) )为(🔍)每分钟(🛶)17065105次500左右(🕝)不(🔇)超过最忌再将近20次即每分钟(zhōng )最少最忌超过(🥈)125次不然(rán )可(🉑)判为(😲)运(🥜)动量过大(dà(➰) )4多数高血压患者为中老年人(😕)(rén )平时又也没体(🖕)育运动锻(🥞)炼的习惯故在并(😟)且运(🏧)(yùn )动锻(duàn )炼时正在的运动量要小(🎇)锻炼的(🚊)时(🥪)间忌过(guò )长(🐨)应需(xū )要循序渐(💴)进(🛺)应根据病(📄)情和体力渐渐(⛸)增加运动量高血压患者的(🐈)体(😑)育疗法务必(bì(🕔) )小(📋)心不(🏈)懈可以循(🗞)序渐(💣)进方能发(🐠)来良好的道德(🚉)的(de )效果(🕋)(guǒ(🌉) )结语(📶)高血(📀)压患者的运动主要遗(🈶)有氧运动为主(🤕)动作幅度(🚢)较小运动(🛎)强度适中(👙)运动量适中循序渐进的运(🧛)动是比较适合高血压患者(🦈)的以(⛹)(yǐ )安(🐵)全为(wéi )主不(🈵)能(né(🌐)ng )说(😔)为了降(jiàng )压的(😇)运动却把自(🔘)己弄伤(shā(👞)ng )了(🤞)这样就得不偿失了所以尽(🚗)可能慢慢找到适合自己的运动可(🌺)以(yǐ )从散步跑步太极拳八段锦等(🙈)轻柔运动(🌑)中慢(màn )慢寻找265岁到(🔓)70岁补贴(tiē )政(🚙)策四(sì(📎) )川省成都市能回答(🏃)追加根据我所打听一下(xià )到的信息四川省(📨)这(zhè )对65岁到70岁的老年(nián )人有以下一些(🌼)补贴(tiē(🔞) )政策1低保补贴条(🍶)件符合低(dī(🍇) )保条件的65岁到70岁老(lǎ(🏊)o )年人可以去(🤮)申请贵宾(bīn )级别低保补贴按(àn )照可(♐)以提供生活必需(🌾)品(😇)医疗保障等方面的资金援助更(gè(💄)ng )加有保障(👷)他(📟)(tā )们的(de )都(✝)差不多生活需求2养(🤶)老金(jī(🍊)n )补贴(🤼)符合条件(🚱)的65岁到70岁(suì )老年人(rén )也可(kě(🚤) )以可以申请领取养老金补贴该补贴(tiē )金(📺)额(💀)参照个人缴费年限(xiàn )和缴费基(⛷)数等因(🈳)素通过换算(🗓)3医(📆)疗费(🥨)用补(💥)贴(🕹)(tiē(🕓) )65岁(suì )到(dào )70岁(🥚)老(lǎo )年人是可以(😦)享(🤝)不享受(🏚)医疗费用(👬)的(🌵)一(⛩)定程(🌾)度(🥒)的补贴以及门诊费用药品费(fèi )用等(🏂)方面的补贴4交通出行优(🔁)惠一些地方(💜)政(🤪)府会能提(🐵)供公(gōng )共交(🥑)通(🕹)出行的优惠政(🐽)策例如(💘)(rú(🚂) )老年人(💭)可以贵宾级别付费(fè(🎀)i )也可以直接(jiē(🎦) )减(🆓)免的公交车(🚘)票(⛎)地铁票等需要注意的是(shì )详(xiáng )细的补贴政(zhèng )策很有可能因地区而异我建(jiàn )议你您咨(zī )询当地的(⏮)(de )社会(huì )保障部门或(🎩)者老年人(rén )服(fú(🏓) )务(🔉)(wù )机构以某些(📵)最(zuì )准确的信息3流(liú )产手术都用全麻为何剖腹(🖍)产却只用论从(⭕)安全性我(wǒ )还是舒(🕷)适性(🚪)剖宫产麻醉首选椎管内麻醉半(🤚)麻半麻的优(yōu )点(🌠)1神(😮)智的这(🐖)个可以让大家感受到(🥡)宝宝(bǎo )不(🎵)出来的第一声哭声(👦)也(yě )可以和宝宝温馨的第一次接触2是可以可(🚝)(kě )以提供良好的术后(hòu )镇痛产后疼痛也较多有助(📴)产后胃肠功能的恢(📛)复更(🥘)促(cù )进(jìn )母(🦉)乳喂养(🚊)降底产(chǎn )后抑郁更(gèng )早尽早(zǎo )下床活动哦(ò )舒适(shì )感更加好这(zhè(🥏) )样更为(🚷)重要的是(👵)半麻的安(🚖)全(quán )性3半麻这个可以尽量避(🕘)免(⛳)全麻(má )手术可(🌭)能(néng )发(fā(🕟) )生了什么的风(fēng )险a局部麻醉(zuì )承担责任的(de )风险大很多人(📚)说让我打一(〽)针(zhēn )睡一觉再说跟无痛人流一样(yà(🏦)ng )多好反正剖宫产又不是简单点人流手(🍝)术它必(🔖)须腹部的肌肉松弛为手术取(🎠)(qǔ )宝宝创(chuàng )造条(😻)件所以(💱)并不(👴)是很简单打睡觉的药只不过是(⛴)不需要拔(💘)管全麻是需要应用镇静镇痛(tò(🤩)ng )肌肉(✔)松弛药(🥑)您的(👟)呼吸要气管插管呼(🐪)(hū )吸(🔫)机做机械的积气等手术结束后药物褪去您再可以恢复自己的呼吸和意识风险(🍵)在(zài )哪里而怀宝宝的生(🕤)理(🦆)变(🛺)化(😐)因而肥胖(pàng )人群的增加产妇会出(chū )现困难气道气管(guǎn )插(chā )管(🚽)或通气的困(☔)难(ná(📔)n )或一次的(de )风(😼)险血(⛎)压另外如果(🥚)没有您在产程中我吃大量食物(💸)顺转剖胃(🌕)里的食物没来得及吸收消(🕚)化排掉这(🎗)样的话全(quá(🏖)n )麻时就肯(💁)定会倒(😗)流而一旦反胃(🚡)反流物(🔋)(wù )进(jìn )入到气(🗽)管和肺(🥌)里那(👁)会是一件很强悍的事(👐)极为严重(chóng )时(shí )可危及(jí )生命哦(ò(⤵) )b全麻药物对宝(📵)宝的影响局麻(😨)药(🥘)物(👰)多按照静脉用少部分(😁)可能会会透过胎盘或多或(huò )少影(yǐng )响宝宝引响(😇)宝宝(🧙)阴(yīn )历后(hòu )的评分及(jí )对(🍷)外界的适应能力不光是早产的(🎄)或胎(🔔)心不大好急需转剖的同时如果没有怕影响不大宝宝下降(🦍)药量(🐚)专用不好达将近一定局麻深度您就有可(kě )能会术中(zhō(👙)ng )知晓的意外风险半(bàn )个手(🥟)术过(📊)程(🔭)您都很(hěn )清楚(👨)是(shì )很如(rú )此可怕的事儿c全麻手术剖宫产的(🈳)术(shù )后疼(💋)痛(🐍)而不比(bǐ(🧟) )半麻来得更早更很明显半(🤑)麻手术要做(🐈)后麻药又是结束(🌆)后(hòu )后几个(😻)小(😛)时才褪散完而局(🌕)麻人(🍺)清醒(🍝)过来了药物褪散疼痛一(yī )般说来(lái )比半麻来得(🔁)大得多更(👜)的确而术后消炎止痛(🤾)可能会必须(xū )更(gèng )大量(liàng )的药上(🚠)述(shù )3点只不过(💏)是说局部(bù )麻醉(📌)有可(kě )能(🏚)(néng )会发生了什(🧔)么的风险可是都有点时候局麻确(📉)实(🌎)(shí )是经过抢(qiǎng )救母婴保障安全的一(🔇)个手段(🚧)下(xià )面举例说(📺)(shuō )明要你选择局(🏀)部(🗜)麻醉(💫)的情况1委(wěi )婉地拒绝半麻或(📖)又不能对付半麻如精(🗨)神不正(🌠)常不光畏惧(jù )难以(yǐ )和(🗞)等2未知半麻(má )的禁忌如做化(🤯)验(🖕)凝血障碍背部感染未纠正的大(dà )出血颅内疾病(👮)等(💹)3没(🎧)时间不允许打(dǎ )半麻的立时刨宫(🆔)产即(jí )是需要尽快把宝(😵)宝抢救中出4半麻失败的可(😶)能或则无法激活总(zǒng )不能生(🚃)剖吧此时是需要改全麻(🧚)手术哦4为什么(😩)眼科医生也要负责(zé )抗击(🚱)疫情难道(💟)(dà(🎧)o )不是是因(🐦)为疫情要毕竟他是医生(🎚)转(🍔)发(👹)一个口腔科医(👈)生的文(wén )或许会(huì )有答案疫情我参加我(🔌)感觉得到(dào )今年(🚺)的春节(🥗)很特(💃)殊能(🐥)(néng )量(🎦)我(🔽)们(men )一家三(🤳)(sān )口(kǒ(⏲)u )第一次(🈴)(cì(⭐) )在新家看央视春晚按(⛅)理说肯定很很温馨(💌)可(🤤)是不断武汉(🎤)疫情的发(🈚)展(zhǎn )及84岁(📸)的钟南山(shān )院士征战我第一(😶)(yī )次提心吊(dià(⏺)o )胆的看过(🐬)春(✅)晚随着疫情的蔓延我居住的地方也(yě )正在封小区设卡口我院(yuàn )也(♍)紧张而有(yǒu )序(⚾)的开始了(😮)防控(🆎)飞速组(🌁)建(jiàn )防(🐭)控(⛽)小组(zǔ )口腔科(🌟)疫情(🔡)爆(🔖)发期间门诊停诊医(🦒)(yī )院大门口(🧤)办(🔖)事机构预检室发热门(📒)诊后成(chéng )立等我被(🐺)第二批按排(⚪)到发热门(🔎)诊不值班刚看见(🎄)了通(tōng )知时(💭)我紧张(🍣)以及(🌹)口腔医(😷)生的我(📔)能够(🎑)担(⏹)当不(🤸)起(🈴)极为大任所以我在给予培(⛺)训时我早一(🕺)点去去学(xué )习盯着(👖)大批(pī )消(xiāo )息的大都大内(nèi )科主任(🕖)大外科骨科四千一层医生(🗂)我的(🍜)心又又开始七(📦)上八下的担心耽(🧦)误(wù )了(🦋)(le )病人的病情只好会后又(📆)不停的问(wèn )传染(rǎ(🏾)n )科孙(sūn )主(zhǔ )任注意(yì )事项孙(📩)主(zhǔ )任悉心解(jiě )答后又不给予鼓励我第二批第(🌎)(dì )一个(gè )被按排刚刚(gāng )进入夜班凌(⏪)晨(chén )四(sì )点急诊铃声响(xiǎng )起(👬)来另一端传跑来简单的话语急(jí )诊室发(fā(🖱) )热病(bìng )人(rén )紧急会(🏿)诊(♍)我(📚)装备整齐帽子护目镜口罩手套隔离衣隔离裤鞋套护士(🏏)妹妹帮我细细的(😢)看的再(➖)一次检(jiǎn )查衣装是(🏎)否合格(🦋)后送(🖨)(sòng 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